良く眠れない・睡眠障害

よく眠れない・睡眠障害について

・眠りが浅い

・2.3時間ごとに起きてしまう

・疲れが取れない

・朝気持よく起きれない

など睡眠でお悩みの方、また睡眠導入剤に頼ってしまっている方は是非こちらを参考にお読みください。

毎日行われる睡眠についてお話していきたいと思います。

まず、睡眠はお身体に対してどんな役割があるか・どんな良い影響を与えているのか知らない方も多いかと思います。

こういった多くの良い影響が睡眠によって得られてます。

つまりは人間にとって睡眠は必要不可欠なものであり、睡眠が上手く取れていない方は、お身体へ様々な悪影響を及ぼしています。

良い睡眠を障害している原因の多くが、自律神経の乱れにあります。

人間は常日頃から、自律神経の交感神経・副交感神経のスイッチが行われています。つまり興奮、リラックスを繰り返しているということです。

そういった切り替えがうまくいかず、乱れてしまっている状態が考えられます。

これら行うには、骨格矯正や筋肉への施術が非常に効果的です。

背骨や骨盤の脇には自律神経幹と呼ばれる管があり、正しい骨格の位置に整えられると共に身体の機能が正常に働きます。

当院では睡眠改善に特化し国家資格を持ったスタッフが施術に当たります。

皆さんが少しでも健康に過ごせるように、

施術だけでなくアウターケアまで一対一で行わせていただきます。

是非お気軽に当院までご相談ください！